¿Cómo adelgazar sin tener que pasar hambre?
Lo fundamental a la hora de perder los kilos que nos sobran es combinar un poco más de actividad física, de movimiento, de gasto de calorías. Le proponemos una dieta…
Consecuencias y del sobrepeso y como obtener tu peso ideal
Los problemas del sobrepeso En muchas ocasiones confundimos el hecho de tener sobrepeso u obesidad con un problema netamente cosmético. Cuando en realidad la obesidad es un problema que acarrea…
Tips para un vientre plano
En el caso de la mujer, una de las zonas donde, por razones hormonales, se acumula grasa y líquidos con más facilidad, es el vientre. No hay relacionados.
¿Cuántas calorías necesitamos al día?
En nuestra dieta diaria debemos ajustar la cantidad de calorías que ingerimos a la cantidad de calorías que gastamos (según nuestra actividad), de lo contrario se acumularán en el…
Los terribles kilos de más, aprende a combatirlos
Tener unos kilos de más no es nada fácil, sobre todo cuando no prestamos atención a nuestra alimentación. No hay relacionados.
Alimentos y sustancias desaconsejados durante el embarazo
Alcohol: su consumo aumenta el riesgo de aborto espontáneo, multiplica las complicaciones obstétricas, eleva el porcentaje de nacimientos prematuros, puede disminuir el peso, talla y perímetro craneal del niño y…
Minerales que nunca deben faltar durante el embarazo
Minerales ideales durante el embarazo Mantener una dieta saludable y una sana alimentación es necesario todo el tiempo. Esto nos ayuda a prevenir enfermedades y estar en forma. Sin embargo…
Complementos dietéticos durante el embarazo
En el embarazo son muy recomendables los siguientes complementos dietéticos Germen de trigo: su riqueza en vitamina E ayuda a mantener una piel elástica y preparada para los grandes cambios…
¿Estás embarazada? Sigue estos consejos para tener una buena alimentación
El embarazo es, sin duda alguna, una etapa muy importante en la vida de una mujer, en la que debe cuidar especialmente su alimentación, ya que el feto toma los…
La importancia de la fibra
Se denomina fibra a una parte del alimento que recorre todo el aparato digestivo y que es evacuada al exterior sin absorberse en el intestino. No hay relacionados.