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Una persona adulta consume cada año más de media tonelada de alimentos no en vano la comida que ingerimos está destinada a proporcionarnos energía para realizar las funciones diarias, construir…

Para conocer mejor los alimentos vamos a describir los grupos fundamentales y sus funciones más relevantes. No hay relacionados.

Para mantener la piel en excelentes condiciones se debe suministrar los elementos que necesita, lo cual se hace a través de tratamientos de higiene y belleza que se efectúan diaria…

El agua es quizás uno de los mejores aliados de nuestro organismo, sus usos y aplicaciones no tienen fin. En el caso de la hidroterapia se utilizan sus cualidades terapéuticas…

Las várices es un problema que se origina cuando las válvulas en las venas sufren algún tipo de daño, impidiendo que la sangre vuelva hacia atrás y, en consecuencia, se…

Es muy común sentir los hombros cargados de problemas, engarrotados y tan tensos que su rigidez involucra la nuca, deténgase unos minutos y relaje esta zona con los siguientes ejercicios,…

La celulitis es una manifestación del sistema linfático que trabaja de manera lenta o está sobrecargado. En las mujeres suele acumularse en la parte trasera de los muslos (una zona…

Reservar unos minutos al día para nosotros mismos es una de las maneras como podemos contribuir al bienestar general del cuerpo y apoyar la belleza. Son muchas las tensiones que…

Dos ejercicios que ejercitan la zona de las mejillas y mantienen la firmeza de los músculos faciales, repita durante el día, siempre que se acuerde, porque además le permitirán una…

Aproveche el momento de la pedicura para liberar las tensiones en los pies, con la ayuda de unos cuantos elementos; una fuente con agua tibia, unas bolitas o caricias de…