El verano llegó y todos soñamos con ir a la playa y tomar el sol para tener un color dorado. Para ello, es importante conocer que existen alimentos que ayudan a realzar el bronceado. Estos alimentos son: la zanahoria, el albaricoque, el mango, la lechuga,el brócolí, la cereza, melón, col, melocotón, endibia, papaya, espinaca,perejil, frambuesa, kiwi , ya que son ricos en betacarotenos los que se encargan de dar un bonito tono a la piel y evitan el daño que producen los rayos ultravioleta.Un consejo de mi madre, y siempre lo hago con excelentes resultados, una semana antes de ir a la playa beber jugos de zanahoria y consumirla mucho, y así obtendrás un color espectacular y duradero.
