Te has dado cuenta que en estos meses no duermes bien, pero no entiendes por qué, no es por cansancio, no es por malas rutinas, sencillamente no logras dormir bien. ¿Deseas saber por qué? A continuación te diré el por qué y te asombrarás de lo que descubrirás.
¿Hace cuántos años qué no cambias de almohada? Por si no lo sabías, las almohadas se tienen que cambiar cada tres o cuatro años, pues si no lo haces, tu cabeza no adopta el soporte necesario para descansar, y lo más factible es que termines con el cuello y la espalda molidos.
Así que si tus almohadas tienen algunos años, es momento de compras otras y así conseguirás descansar mejor.