En la vida diaria, es importante adoptar una rutina cosmética sana, que favorece la belleza de la piel pero también del cabello. Hábitos de limpieza, alimentación o peinados, aquí tienen todos los consejos y tips para tener la buena rutina belleza, saludable para su cabello.
Saber lavar, secar y cepillar su cabello de la buena manera
El lavado ideal para un cabello esplendoroso
El champú es un momento importante para la salud del cabello, pero no tiene que ser todos los días ! Unos champús espaciados son aún mejores. Además, no es necesario frotar el cuero cabelludo demasiado fuerte, ya que aumenta la producción de sebo y el riesgo de cabello graso.
Una sola aplicación de champú es suficiente, dos o tres dañarían el cabello. Favorezcan un enjuague con agua fría para no alterar la calidad del cabello y darle más brillo !
Truco : piensa en escoger el buen champú o cuidado. Para saber cual es el champú o cuidado hecho para ti, consulta una guiá de compras de belleza !
Secar con mucha delicadeza
De la misma manera, para secar su cabello, no hay que frotar demasiado, debilita y hace el cabello quebradizo. Es mejor envolver su cabellera en una toalla unos 15 minutos y secar con delicadeza.
Buen uso del cepillo
No es recomendado cepillar su cabello cuando todavía está mojado, lo hace más frágil. Cuando está ya seco, cepíllenlo con delicadeza. Lo ideal es cepillar con un cepillo de cerdas de jabalí o de madera que elimina las toxinas del cabello y le da volumen y resplandor !
Cuidado con los aparatos calentadores y los accesorios
Reducir el uso de aparatos calentadores
Recomendamos que no abusen de los secados con secadora, deshidrata el cabello y sobre todo las puntas y, usado muy cerca del cabello, puede dañar la fibra. Así como la secadora, los alisadores y rizadores no son aconsejados todos lo días y menos sobre un cabello todavía húmedo !
Los accesorios : prácticos pero asfixiantes
El cabello tiene que respirar, por eso es importante dejarlo suelto una buena parte del tiempo. Eviten peinarlo apretado con accesorios todos los días, el cabello se vuelve quebradizo y hasta puede provocar caída del cabello.
Por otro lado, aconsejamos que escojan accesorios sin metal para no asfixiar y romper el cabello.
Cuidar su cabello a través de su alimentación
Qué alimentos son aliados del cabello ?
Las frutas y verduras son las aliadas principales de un cabello sano y fuerte, tienen muchas vitaminas, más naturales e importantes que las vitaminas contenidas en productos de belleza. La carne de ave, el pescado y las carnes sin grasa son unas fuentes de proteínas y fuerzas indispensables para el cabello. La caída del pelo es casi siempre provocada por la falta de proteínas.
Alimentos enemigos de un cabello esplendoroso
El exceso de azúcar y los refrescos azucarados resecan el cabello. El alcohol también es un fuerte enemigo del cabello, ya que reduce la producción de zinc, ácido fólico y vitaminas B y C, dejando un cabello apagado y quebradizo.