La piel es un órgano que constantemente está en renovacion o regeneración, representa un 6% del peso corporal y ocupa aproximadamente dos metros cuadrados de superficie en un adulto.
La piel del cuerpo tiene un proceso de envejecimiento distinto, va perdiendo la elasticidad y pierde plasticidad, haciéndose menos lisa , menos suave y van apareciendo zonas de hiperpigmentación superficial en forma de manchas.
La exfoliación es una limpieza profunda que se realiza con suavidad , es la eliminación profunda de las células muertas y daadas de la piel.
La exfoliación es un proceso que permite la renovación celular, que proporciona grande beneficios, como la prevención del envejecimiento cutáneo, desintoxica la epidermis eliminando las células muertas y otras impurezas, activa la microcirculación periférica aportando más cantidad de oxígeno a las células, con lo cual el resultado es una piel más limpia, radiante y luminosa.
La exfoliación puede realizarse en la piel del cuerpo y en el rostro; ya que en su proceso que es eliminar las capas exteriores, secas y escamosas de la piel, se limpia los poros y de esta manera se previene la aparición de espinillas y a suavizar las arrugas y lineas de expresión, sean estas leves o no.
Es importante conocer que con la exfoliación se estimula la producción de colágeno, lo que hace que la piel se vea más suave y tersa.
Actualmente existen muchos establecimientos donde realizan este proceso cosmético con productos de alta calidad, tanto naturales como dermatológicos.
También la exfoliación, tanto corporal como facial la puedes hacer en casa bien sea con la variedad de productos existentes en el mercado o los que tenemos en nuestros hogares, como azúcar, café, miel, entre otros.
Es importante saber que antes de realizar una exfoliación bien sea en casa o en un spa, se debe tener la piel muy limpia.
Al momento de realizar una exfoliación, debes conocer las variedades de productos existentes en el mercado, como los exfoliantes a base de gel o crema que contienen gránulos exfoliantes de distintos tamaños que, al aplicarlos la piel debe estar húmeda, jamas seca; ya que facilitan su limpieza , eliminan las células muertas, liman las rugosidades y revitalizan la piel. Y cuando se aplican deben hacerse con la piel húmeda.
Los exfoliantes recomendados son los alfa o beta hidroxi-ácidos, óxido de aluminio, granos de polietileno, salvado de arroz, avena, harina de maíz, urea, hibiscus y rosa mosqueta; ya que no dañan las pieles muy sensibles.
La exfoliación facial se realiza con la cara muy limpia, que lo haces con tu crema o leche limpiadora; y recuerda que antes de exfoliar debes humedecer un poco el rostro.
Al aplicar la exfoliación facial se hace con masajes circulares desde el cuello hasta la frente, presionando con las yemas de los dedos e insistiendo en las zonas donde la piel es más grasa o se acumula más suciedad ( aletas de la nariz, barbilla y frente).
Al finalizar notarás una piel ligeramente enrojecida, aunque muy suave al tacto. No temas al enrojecimiento, ya que esto es un indicador que la circulación sanguínea se ha activado y es el momento ideal para aplicar una mascarilla que nutra en profundidad la piel y calme la sensación de calor.
Las mascarillas recomendadas despues de una exfoliación son a base de aloe vera si la piel es sensible, arcilla si es grasa o de aceite de rosa mosqueta o argán si la piel es seca y envejecida, son los tratamientos que completarán nuestro ritual de belleza particular y permitirán que luzcamos una piel fresca y sana.
Recomendaciones generales para una exfoliación:
- No exfolies áreas irritadas de tu piel, evita las áreas con heridas, piel insolada, incluso la piel con mucho acné de papulas enrojecidas, mucho menos después de un peeling.
- La espalda y el pecho son los lugares que mas acumulan impurezas por lo que no deben olvidar exfoliarlas, para ello a la hora del baño puedes hacerlo son esponjas exfoliadoras.
- la exfoliación deb realizarse con pequeños masajes circulares, se recomienda usar los dedos medio e índice, desde la nariz hacia afuera del rostro. Usen sólo un dedo para trabajar a fondo en las zonas de la nariz o en las espinillas y la piel debe estar ligeramente humedecida, emulsionando el producto exfoliante para darle mayor untuosidad.
- Luego de la exfoliación recuerda hidratar bien tu piel ya que tus poros están abiertos y absorben mas la crema hidratante.Se pueden aplicar mascarillas dependiendo del tipo de piel.
- Nunca se debe aplicar la exfoliación en áreas muy delicadas del cuerpo, como pueden ser el escote, los senos o el contorno de los ojos.
- Un truco para saber si nos excedimos en la exfoliación, es hacer la “prueba de la picadura”; que consiste en aplicar la crema hidratante que siempre usamos después del proceso de exfoliación y si la piel nos da comezón o nos arde, quiere decir que nos excedimos o de tiempo o de producto.
- La frecuencia recomendada para la exfoliación es cada 2 semanas, ya que la piel se renueva cada 28 días.Sé prudente: escucha a tu piel, usa el sentido común.